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痩せる、若返る、健康になる、肌をきれいにする【アンチエイジング超健康法読本】 - ダイエット、バストアップ

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痩せる、若返る、健康になる、肌をきれいにする【アンチエイジング超健康法読本】

痩せる、若返る、健康になる、肌をきれいにする【アンチエイジング超健康法読本】
痩せる、若返る、健康になる、肌をきれいにする【アンチエイジング超健康法読本】
【アンチエイジング超健康法読本】痩せる、若返る、健康になる、肌をきれいにする実践的マニュアル 私の年齢は現在51歳。
身長は182センチ、体重79Kg、体脂肪率は18%です。
写真をご覧いただくとおわかりになると思いますが、 年齢の割には引き締まった体格です。
現在、仕事はデスクワーク中心で、仕事中に体を動かすことは殆どありません。
普通に週5日働いていますが、 週2~3回フィットネスジムに通い、 週1回ダンススタジオでダンスを習っています。


*こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、WEB記事を引用させていただきました。
ここは記事下のフリースペースです
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